Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, amelyet a szervezet is természetesen képes előállítani a táplálkozás során. Az arginin egy építőelem vagy kémiai egység, amely fontos összetevője a fehérjéknek és alapvető fontosságú az összes élő sejt felépítésében a szervezetben. A legtöbb ember elegendő mennyiségben termeli ezt az aminosavat, így kiegészítő pótlása nem szükséges. Azonban az L-arginin hiány előfordulhat egy fehérjeszegény diéta, fertőzések, égések következtében, illetve akkor is, ha a szervezet túl sok arginint vagy szepszist termel.

EGÉSZSÉGES SZÍV

Az L-arginin javítja a vérerek működését, segít megvédeni azokat az eltömődéstől, illetve az L-argininnek fontos szerepe van a szívelégtelenség, illetve a mellkasi fájdalmak enyhítésében is. Az L-arginin forrása a nitrogén-oxid, amely segít szélesíteni az artériák falait, növeli a szív vérellátását, illetve fokozza a véráramlást is. Az L-arginin kiegészítők fontosak lehetnek az izomgörcsök, a fájdalmak, a gyengeség kezelésében is, ugyanakkor további klinikai vizsgálatok szükségesek, hogy meg lehessen határozni, hogy az L-argininből mekkora mennyiségre van szükség, hogy a szív egészségét fokozhassuk.

SZEXUÁLIS FUNKCIÓ

A vérben és a vizeletben az alacsony nitrátszint merevedési zavart okozhat. Az L-arginin azonban segíthet növelni a szervezetben a nitrogén-oxid szintjét, ami képes csökkenteni a merevedési zavar tüneteit. A Journal of Sex and Family Therapy 2003 május-júniusi számában megjelent tanulmány szerint az L-arginin képes a szexuális funkció javításában egy három hónapos időszak alatt. Az L-arginin a piknogenollal kombinálva kiválóan alkalmas a keringési zavarok okozta merevedési problémákat kezelni.

AZ EGÉSZSÉGES IMMUNRENDSZER

Az L-arginin javítja az immunrendszer működését, fokozza az immunválasz nagyságát, illetve aktivizálja a csecsemőmirigyet is. A csecsemőmirigy T-sejteket termel, amelyek nagyon fontos elemei az egészséges immunrendszernek. A bőrben és a kötőszövetben az L-arginin képes fokozni a fehérjetermelést, így segíti a sebgyógyulást, csökkenti a helyreállítás idejét, illetve csökkenti a sérülés vagy műtét után fellépő fertőzések kialakulási esélyét is.

Isparta eve gelen escort İnegöl eve gelen escort Ilgın eve gelen escort Karahayıt eve gelen escort Görele eve gelen escort Hopa eve gelen escort

Borsi-Kálmán Béla írta az egyik legjobb – ha nem a legjobb – futballkönyvet, Az Aranycsapat és a kapitányát, tizenegy évvel ezelőtt, de az a kötet csak azt az egy kiadást érte meg. A szerző közben egyes részeket folyóiratokban, tanulmánygyűjteményekben újra közölt, majd gondolt egyet, és idén – számos új írással kibővítve – együtt megjelentette. Ez a Pszeudo-fociesszék. Az alábbiakban ezt és a 2008-as opuszt együtt taglalom.

A futballkönyvek többsége szórakoztató. Élvezetes, bulváros stílusban íródott, kellemes olvasmányok, amelyeket többnyire egy ültő helyemben olvasok el, szinte falva a betűket. Később sem okoznak csalódást: ha évek, évtizedek múlva veszem elő őket, újra meg újra felvidítanak, bármennyire is „le vagyok targiázva”. Leginkább azonban az könnyíti meg olvasói újrafelhasználásukat, hogy amint letettem őket, már semmire sem emlékszem belőlük. Habkönnyű, de többnyire üres írásművek. Örökifjú újszülötté varázsolnak, akinek minden vicc új.

Borsi-Kálmán Béla könyvei viszont nehezek, sokszor fejfájdítók. A szerző rengeteget idéz (sokszor feleslegesen), túl sokat foglalkozik önmagával – főleg különböző sérelmeivel-, ráadásul csapongva, meglehetősen fegyelmezetlenül ír, azaz: túlírja szövegeit. Ja, és még egy dolog, amiben művei különböznek a fociskönyv-termés nagy részétől: évek múlva is világosan emlékszem rájuk. Azokat nem lehet megjegyezni, Borsi-Kálmán Béla (a továbbiakban: BKB) könyveit viszont nem lehet elfelejteni – és nem azért, mert annyira megszenvedek befogadásukkal. A tartalmuk, az üzenetük miatt. Azért, mert mondanak valamit a labdarúgásról, leginkább a magyar futballról, mégpedig fontosat és mélyet.

Fő kérdése: hogyan, mitől süllyedt ilyen mélyre labdarúgásban az egykori világelső? Ez további kérdéseket vet fel, amelyek közül az első már nagyon régóta kínoz minden magyar szurkolót és szakembert: miért vesztettünk az 1954-es VB-döntőben? A szerző az okok közül a legfontosabbnak azt tartja, hogy Puskást lerúgták az NSZK elleni 8-3 alkalmával, de azért, mert feleslegesen cukkolta Liebrichet. Ez az arrogancia fosztotta meg vezérétől, egyúttal a világ legjobbjától a magyar csapatot – folytatja BKB, majd az elbizakodottság történeti-társadalmi hátterét kezdi el boncolgatni. A könyvnek ez az egyik fő erénye: jól vegyíti a társadalomtudományi felkészültséget a fociban való jártassággal. Borsi-Kálmán Béla ugyanis történészprofesszor, rengeteg könyv szerzője, egyúttal a hatvanas évek nagy Fradijának labdazsonglőr, de nem elég erőszakos és ezért a tartalékba szorult játékosa.

Teljes cikkért kattints ide!

Mai magyar futballszurkolói ésszel szinte felfoghatatlan, hogy valaha a futballvilág tanítómesterei voltunk, éspedig nemcsak a két vébéezüstöt termő időszakban, hanem már azt megelőzően is. Az olaszokat részben mi tanítottuk meg a játékra – olyannyira, hogy fölénk is nőttek, kétszer egymás után világbajnokok lettek, mert rendszeresen legyőzték a magyar válogatottat! Edzőgéniuszaink: Weisz, Tóth-Potya, Schaffer, Kertész Géza, Konrád Jenő itáliai sikerei a magyar futballtörténet legfényesebb lapjaira tartoznak. Ezt a hiányt pótolja ez a nagy erudícióval megírt könyv, amelynek szerzői már korábban is sokszor bizonyítottak. Dénes Tamás számtalan kötettel, a történész Andreides Gábor pedig A párizsi ezüst című, az 1938-as vébé magyar sikeréről szóló könyvével.

Iğdır eve gelen escort Haymana eve gelen escort Hassa eve gelen escort Kapaklı eve gelen escort Gölköy eve gelen escort Honaz eve gelen escort

Az első világháború után Magyarországon gazdasági összeomlás következett be, és ez sok labdarúgót is munkanélkülivé tett. Számos focista vett vándorbotot a kezébe, ennek során pedig szinte mindenhová eljutottak, ahol ismerték és űzték a sportágat. A legnagyobb sikereket olasz földön aratták.

Teljes cikkért kattints ide!

„Azt szeretném, hogy az emberek álmodjanak a kedvenc klubjukról. Szívünk mélyén mindnyájunknak álmodozónak kellene lennünk. Néhányan ennek az ellentétei, akik azt mondják: „mi ezt nem tudjuk”, de amikor megkérded őket, hogy mégis miért, nem kapsz választ. Nos, én azt mondom, „miért ne?”.

Kevin Keegan és a Newcastle United viharként vonult végig az angol labdarúgáson az 1990-es évek közepén. Keegan újra álmodozókká tette a geordie-kat, aminek egyenes következménye lett az is, hogy az évek előrehaladtával egyre nehezebben élték meg az álmok rendszerint tavaszra beidőzített szertefoszlását. Keegan a városnak adta a Szórakoztatókat, akikből azonban egyszer sem lettek Trófeaemelők. David Ginola nem csak egy volt az Entertainers közül, de megtestesítője volt annak a filozófiának, amit Keegan vallott, és rabul ejtette a világ felé addig kissé zárkózott angol focit. Önkéntes száműzetésének legfényesebb napjait Newcastle-ben élte meg, aminek végén két fantasztikus góllal intett búcsút a várostól. Mese Kevin Keegan Newcastle-jéről, a Premier League első igazi rivalizálásáról, és egy szerencsés franciáról, aki „nem csak úgy nézett ki, mint egy isten, de úgy is játszott (persze, hogy igazságosak legyünk az istenekhez, az evangéliumok nem említik, hogy Jézus Krisztus sárga lapot kapott volna állandó műesésért a nagy jeruzsálemi derbin)”.

Teljes cikkért kattints ide!

Első focis könyvem, a mára szó szerint ronggyá olvasott Felejthetetlen 90 percek még Orth Györgyöt tartotta minden idők legjobb magyar játékosának. Felnőttként kellett rájönnöm: 1964-ben még nem lehetett a „disszidens” Puskásékat értékükön kezelni. Túlpolitizált labdarúgó-közvéleményünk azóta átesett a ló másik oldalára…

A magyar futball nagy sikereit eddig hajlamosak voltunk a kommunista időszaknak tulajdonítani. Mindenekelőtt természetesen az Aranycsapat jóvoltából, de a dicső ötvenes évek mellett ott volt a hatodik évtizedekben Alberték nemzedéke is – mindezekhez képest pedig kissé megfeledkeztünk az 1945 előtti trófeákról. Volt ebben reális értékítélet is, elvégre ki versenyezhetne Puskásékkal, azaz minden idők tán legjobb csapatával?
És volt benne része annak is, hogy 1945 és 1989 között a korábbi társadalmi rendszerek idején elért eredmények többé-kevésbé a háttérbe szorultak.

A horror VB-je is volt ez…Az olaszok a franciák ellen. Forrás: Schirner Sportfoto/DPA/PA Images

E hiány pótlására vállalkozik a Dénes Tamás – Szegedi Péter szerzőpáros Az 1938-as VB-ezüst …és ami mögötte van című kötetével. A könyv cseppet sem előzmények nélküli. Mind Dénes, mind Szegedi rangot vívott ki magának – előbbi sok nagyon informatív és alapos futballtörténeti munkával, utóbbi pedig két nívós futballszociológiai traktátussal, amelyek közül Az első aranykor – A magyar foci 1945-ig ráadásul a most publikált opusz által felölelt korszakot is taglalja. Van „konkurensük” is: Andreidesz Gábor történész szintén érdekes és szakszerű, de kevésbé széles merítésű 1938 – A párizsi ezüstje még 2013-ból.

Teljes cikkért kattints ide!